本文摘要：卫生巾多达2小时不换 有研究指出，普通的卫生巾在用于2个小时后，就更容易杜绝细菌，沦为细菌的培养基，而且经期女性身体免疫能力上升，更容易受到细菌的侵犯。
卫生巾多达2小时不换 有研究指出，普通的卫生巾在用于2个小时后，就更容易杜绝细菌，沦为细菌的培养基，而且经期女性身体免疫能力上升，更容易受到细菌的侵犯。所以，卫生巾要常换，建议每两小时换一次。 用香味的卫生巾掩饰经期异味 一些女性为了掩饰经期间的异味，就用于具有香味的卫生巾，这不会对身体导致伤害。
因为这些卫生巾加到了有所不同类型的药物、香精或添加剂，不会引发皮肤过敏，过敏原还有可能渗入进血液中，引发人体除泌尿生殖系外其他的组织器官的变态反应性疾病。 经期不吃生冷、辛辣、油炸食物 月经期间，不吃生冷辛辣等食物不会性刺激子宫，引发经血激增、痛经、宫寒等现象。
在月经期间，女性做到爱吃酸甜的食物，多吃水果蔬菜。 经期一动不动或剧烈运动 有些女性在月经期间因担忧运动会造成月经量的激增而不运动，长时间坐着，这对于身体健康是有利的。 但是，在经期也不需要剧烈运动，轻微运动会造成经血的激增，相当严重的话不会引起其他毛病。
因此，在月经期间，要必要运动，例如跑步、散步等都是很好的方式。 月经期间行房事 月经期间，宫口对外开放，子宫内膜开裂发炎，子宫腔的表面有伤口;同时，阴道的酸度减少，防卫病菌的能力弱化。
若在经期行房事不会导致月经量减少、经期延长，并且不会将病菌带进阴道，不易顺行而上转入子宫腔，导致宫内病毒感染，甚至引起附件炎、盆腔炎等疾病，相当严重的话不会造成不育。 月经期间穿紧身裤 女性在月经期间穿紧身裤，不会断裂局部毛细血管，影响血液循环，减少会阴的摩擦，更容易导致会阴肿胀水肿。
同时，穿紧身裤有利阴部湿气冷却，再加经血的污染，不会使阴部的细菌更容易杜绝，引起泌尿和生殖道病毒感染。 月经期间饮酒 有医学研究指出，在月经期间，女性体内的解酒酶增加，此时饮酒不仅更容易饮，而且酒对肝脏的损害比平时要相当严重。
并且，经期饮酒还更容易使得经期延长，造成经血过多。
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